Τρία 7ήμερα: 11-17, 17-23 και 23-29 Ιουλίου αφιερωμένα στην ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ, στην ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ και την ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ σώματος και νου, στη ΛΗΣΜΟΝΙΑ για λίγες μέρες του συνήθη τρόπου ζωής και σκέψης
ΓΙΑΤΙ

Όταν οι άνθρωποι δεν ξεχνούν εκείνο που μπορεί εύκολα να ξεχαστεί και ξεχνούν εκείνο που δεν έπρεπε να ξεχνιέται ποτέ, τότε έχουμε μια περίπτωση αληθινής λησμοσύνης.

ΤΑ 18 ΧΕΙΡΑ ΤΟΥ ΛΟΧΑΝ
Μια πανάρχαια τεχνική που έχει τις ρίζες της στη μεγάλη μορφή του Μποντιντάρμα, ο οποίος μετέφερε στο μοναστήρι των Σαολίν τις μυστικές τεχνικές αναγέννησης και αιώνιας άνοιξης του ανθρώπινου οργανισμού και περιέχεται στα αρχαία ιερά βιβλία «Πλύσεις του μυελού των οστών» και «Αναγέννηση των Μυών και των Τενόντων».

ΤΑ 8 ΔΙΑΜΑΝΤΙΑ

Εξάσκηση στις βασικές κινήσεις του tai chi chuan (φόρμα των ποδιών)
Αυτή η ακολουθία κινήσεων, με έμφαση στην κίνηση και την εξάσκηση, στην ισορροπία και τη στάση, αρχίζει με το σύμπαν ή μεγάλο απόλυτο και τελειώνει με το κενό ή άπειρο απόλυτο.
Από το γου τσι γεννιέται το τάι τσι και το τάι τσι επιστρέφει στο γου τσι.

ΟΙ ΕΞΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΗΧΟΙ

• Προσεγγίζουμε με σεβασμό τις πέντε διαφορετικές ψυχές μέσα μας.
• Στοχαζόμαστε το στοιχείο, την εποχή, το όργανο και τα μέρη του σώματος, την αίσθηση.
• Αναπνέουμε τη γήινη ενέργεια, την επίδραση του ουρανού και το χρώμα.
• Ανακουφίζουμε και εξισορροπούμε ενεργειακά τα όργανά μας.

Η ΜΙΚΡΟΚΟΣΜΙΚΗ ΤΡΟΧΙΑ
Στόχος στις εσωτερικές τέχνες είναι η καλλιέργεια του εσωτερικού κήπου για να έλθουν οι μέλισσες, η κατανόηση των ενεργειών που δομούν τον κόσμο μας και δεν είναι ορατές με την πρώτη ματιά, η ευθυγράμμιση με την συμπαντική πραγματικότητα. Ο πολεμιστής είναι το άτομο που κάνει το καλύτερο που μπορεί.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΕΠΤΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΩΝ ΚΕΝΤΡΩΝ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ
• Η έννοια του έρωτα σε συμπαντικό επίπεδο
• Η κατανόηση του θησαυρού Ging
• Σωματικές ασκήσεις και τσι κουνγκ για ισορροπημένη ροή ενέργειας στο στοιχείο του νερού
• Σωματικές ασκήσεις και τσι κουνγκ για μεταστοιχείωση του έρωτα στα ανώτερα κέντρα
• Η συνειδητοποίηση του ορθού όφι και τα επτά επίπεδα της σκάλας του Ιακώβ

Σεξουαλικό kung fu panda

Στο δάσος

Ο δάσκαλος, στον οποίο το 2006 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Wu Shu απένειμε τον Χρυσό Αετό

ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ
Μια θεραπεία που φέρνει ανακούφιση χωρίς να αγγίζουμε το προβληματικό όργανο.
Γρήγορη και ακριβής διάγνωση των διάφορων δυσλειτουργιών με φυσικά μέσα,
Χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα και το νου, προλαμβάνει ασθένειες.
Βασίζεται σε αλληλοσυνδεόμενα μονοπάτια και ροές ενέργειας μέσα στο σώμα.

Στην ταράτσα του ξενοδοχείου, με τη συνοδεία των ήχων της φύσης, των τζιτζικιών και του κύματος, μετά τις ασκήσεις…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό που περιλαμβάνει τσάι 12 βοτάνων, κουάκερ, φρούτα, μέλι, ταχίνι, αυγά ντόπια, παξιμάδια, γιαούρτι, τυρί.
Μεσημεριανό και βραδινό φαγητό με σαλάτα ωμή και βραστή, δημητριακά, λαχανικά εποχής, τυρί φέτα και κάθε δεύτερη μέρα ψητό ψάρι.
Το απόγευμα φρούτα εποχής.

Το τραγούδι των μυστικών για την εξάσκηση
Μην υποτιμάς τις δεκατρείς τεχνικές
Η πηγή της ζωής βρίσκεται στη μέση
Δώσε προσοχή στο «φαινομενικό» και το «στερεό»
Αβίαστα το τσι κυλάει με χάρη.

Ακινησία στην κίνηση, κίνηση στην ακινησία,
Προσαρμόσου ανάλογα με την περίσταση
Κάθε τεχνική πρέπει να οδηγείται από τη θέληση,
Η αγωνιστική επάρκεια θα επιτευχθεί με ευκολία
Όλη την ώρα δίνε προσοχή στη μέση σου
Το στομάχι είναι γεμάτο με τσι και δύναμη
Η σπονδυλική στήλη είναι ορθή και γεμάτη από το πνεύμα

Όλο το σώμα είναι χαλαρό με το κεφάλι όρθιο
Δώσε σημασία στις λεπτομέρειες της κάθε κίνησης
Κάνε αυθόρμητα την κίνησή σου
Η συμβουλή του δασκάλου χρειάζεται για να μπεις στο δρόμο
Όταν διακριθεί, δεν εμποδίζεται από κανόνες

Τι είναι τόσο δύσκολο με τη φόρμα;
Ο νους και η ενέργεια είναι ο βασιλιάς
Ποιος είναι ο στόχος της εξάσκησης στο Τάι Τσι Τσουάν;
Υγεία, ζωτικότητα και Αιώνια ʼνοιξη.

Αυτό που η πεταλούδα ονομάζει τέλος του κόσμου, ο κόσμος το ονομάζει πεταλούδα.

                                                                                                    Λάο Τσε