ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
ΜΕ ΤΗ ΣΧΟΛΗ «ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ ΧΕΙΡΩΝ»
ΑΠΟ 18 ΙΟΥΝΙΟΥ ΜΕΧΡΙ 6 ΙΟΥΛΙΟΥ 2024 (τρία 7ήμερα)
(από 18 μέχρι 24 Ιουνίου, 24 μέχρι 30 Ιουνίου και 30 Ιουνίου μέχρι 6 Ιουλίου 2024)

Για όσους σέβονται τον εαυτό τους και θέλουν να τον χαρίσουν λίγες μέρες αναζωογόνησης, αναζωπύρησης, ξεκούρασης, ανάκτησης και μακροζωίας.

Κάθε χρόνο στο τέλος της Άνοιξης μαγικές διαδικασίες γίνονται μέσα μας που σκοπό έχουν την επιδιόρθωση και θεραπεία των φθορών του σώματος και της φύσης. Πρωταρχικό ρόλο σ’ αυτό παίζουν τα βλαστοκύτταρα, το αιθερικό ιαματικό κύτταρο που διανέμεται στο σώμα ανάλογα με τις ανάγκες του. Καθώς αυτό γίνεται μόνο από την ενεργοποίηση των εσωτερικών κύκλων, σε μία ήσυχη και μακριά από την καθημερινότητα, οι οποίοι διευκολύνουν και μεγιστοποιούν αυτή την αναγέννηση. Ονομάζονται «διακοπές των φθινοπωρινών ισημεριών». Για να επιτευχθεί το ευνοϊκότερο αποτέλεσμα συστήνουμε διάφορους παράγοντες ως προς την τροφή, τον ύπνο, το φαγητό, τις ασκήσεις κλπ.

1) Καθημερινή άσκηση: Αναπνευστικές ασκήσεις που κάνουμε πρώτα το πρωί και διαλογισμός. Το αναπνευστικό σύστημα πρέπει να εξυπηρετείται για τις σημαντικές ανάγκες της ημέρας.

2) Διατροφή: Γευματίζουμε ομαδικά τρεις φορές την ημέρα με βάση τη Μεσογειακή διατροφή με γεύματα που μαγειρεύονται αποκλειστικά για την ομάδα μας. Αναλύουμε τη διατροφική φιλοσοφία σύμφωνα με τα αρχαία σύμβολα.

3) Βότανα: Προαιρετική χρήση αποτοξινωτικών και εξισορροπητικών βοτάνων που τα πίνουμε σαν αφεψήματα με το πρωινό ή μετά τις ασκήσεις.

4) Θάλασσα: Η επαφή με το αλμυρό νερό επιδρά ευεργετικά στην αύρα του ανθρώπου.

5) Δάσος: Χώρος άσκησης, χώρος ψυχαγωγίας, χώρος παρατήρησης αναζωογόνου και διδάσκει.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

7:00 π.μ. Πρωινή βόλτα στο δάσος: Αναπνευστικές ασκήσεις και προετοιμασία του σώματος για καλύτερη κυκλοφορία της ενέργειας. Από την εσωτερική τέχνη του Ba-gua-chan (8 τρίγραμμα ασκήσεις εσωτερικής αρμονίας και ευρυθμίας, που ανοίγουν το δρόμο σε υγεία και δύναμη).

9:00 π.μ. Πρωινό: Τσάι βοτάνων και πλούσιους μπομπούς.

10:00 π.μ. - 13:00 μ.μ. Ελεύθερος Χρόνος: Ξεκούραση - βόλτα ή διάβασμα στους υπέροχους χώρους του ξενοδοχείου και της υπέροχης παραλίας ή των μαγικών σπηλιών (οι μύθοι λένε ότι εκεί έμεναν οι Νύμφες).

13:30 μ.μ. Μεσημεριανό Φαγητό: Προσφορά απεριόριστων γευμάτων που έχουν σαν πρότυπο την Μεσογειακή Διατροφή με πολλές σαλάτες και βιταμίνες - λαχανικά - όσπρια. Ακολουθεί περιήγηση και ξεκούραση.

21:00 βραδινό φαγητό (ανάλογα με το μεσημεριανό).

1η Εβδομάδα 18-24/6

17:30: Η δύναμη του φωτός - θερινό ηλιοστάσιο, στην αναγέννηση των ιερών αδένων του εγκεφάλου επίφυση - υπόφυση - εσωτερικός διακόπτης.
19:00: Ο δράκος που ίπταται στα σύννεφα.  Η πρακτική που αναδεικνύει την μετάβαση από την άνοιξη στο καλοκαίρι. Θερινό ηλιοστάσιο.
20:00: Ασκήσεις με κοντάρι που σχετίζονται με το θερινό ηλιοστάσιο.

2η Εβδομάδα 24-30/6

17:30: Η Τρίτη ενότητα του σιδερένιου πουκάμισου. Η δημιουργία προστατευτικής ασπίδας σε ενεργειακό και σωματικό επίπεδο. Αντιγήρανση σώματος, ενεργειακή και συναισθηματική σταθερότητα.
19:00: 8 διαμάντια. Οκτώ αρχαίες πρακτικές που στοχεύουν στην αλχημική μεταμόρφωση του ασημιού, όπως ο άνθρακας σε πολύτιμο πετράδι.
20:00: Ασκήσεις με κοντάρι που σχετίζονται με το θερινό ηλιοστάσιο.

3η Εβδομάδα 30-6/7

17:30: Ημερήσιο και ετήσιο ρολόι. Τα 8 σημεία στα οποία τέμνεται η ημέρα και το έτος. Ποια είναι η επίδραση των 5 στοιχείων στο ημερήσιο και ετήσιο ρολόι. Οι 6 θεραπευτικοί ήχοι για τη εξισορρόπηση των 12 μεσημβρινών οργάνων του κορμιού μας και η σημασία τους στα συναισθήματα.
19:00: Βασικές πρακτικές αρμονίας - ισορροπίας από τις εσωτερικές τέχνες και ασκήσεις σε στρόμυλο.
20:00: Ασκήσεις με κοντάρι που σχετίζονται με το θερινό ηλιοστάσιο.

Κόστος συμμετοχής: Στην τιμή περιλαμβάνεται πλήρης διατροφή, διαμονή, ασκήσεις και το υπόλοιπο πρόγραμμα (για κάθε 7ήμερο).
Μονόκλινο δωμάτιο: 690 ευρώ
Δίκλινο δωμάτιο: 550 ευρώ

Απαραίτητος εξοπλισμός: Αθλητικά παπούτσια, στρωματάκι για τις ασκήσεις, ελαφρά ρούχα γυμναστικής.
Το πρόγραμμα συντονίζεται από τον Χρήστο Καραγιάννη, δάσκαλο εσωτερικών πολεμικών Τεχνών της σχολής «Κένταυρος Χείρων», στον οποίο το 2006 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Wu Shu απένειμε τον Χρυσό Αετό ή (3) Dan, και συνεργάτες.

Δηλώσεις συμμετοχής στο τηλ. 24210-36156
Ώρες καταστημάτων
http://www.taichivolos.gr