ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
ΜΕ ΤΗ ΣΧΟΛΗ «ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ ΧΕΙΡΩΝ»
ΑΠΟ 18 ΙΟΥΝΙΟΥ ΜΕΧΡΙ 6 ΙΟΥΛΙΟΥ 2026 (τρία 7ήμερα)
(από 18 μέχρι 24 Ιουνίου, 24 μέχρι 30 Ιουνίου και 30 Ιουνίου μέχρι 6 Ιουλίου 2026)

Για όσους σέβονται τον εαυτό τους και θέλουν να του χαρίσουν λίγες μέρες αναζωογόνησης, αντιγήρανσης, ξεκούρασης, ανανέωσης και μακροζωίας.

Κάθε χρόνο στο τέλος της Άνοιξης μαγικές διαδικασίες γίνονται μέσα μας που σκοπό έχουν την επιδιόρθωση και θεραπεία  των φθορών του σώματος. Πρωταρχικό ρόλο σ΄ αυτό παίζουν τα βλαστοκύτταρα, τα αδιαμόρφωτα κύτταρα που διανέμονται στο σώμα ανάλογα με τις ανάγκες του.  Καθώς αυτό ήταν γνωστό από την αρχαιότητα στους εσωτερικούς κύκλους, είχε προταθεί μια μικρή απόσυρση από την καθημερινότητα, η οποία διευκόλυνε και μεγιστοποιούσε αυτή την αναγέννηση.  Ονομάσθηκε «ετήσια απομόνωση του θερινού ηλιοστάσιου».  Για να επιτευχθεί το ευνοϊκότερο αποτέλεσμα συστήνονταν διάφορες λεπτομέρειες ως προς την εποχή, τον ύπνο, το φαγητό, τις ασκήσεις κλπ.  

Θα προσπαθήσουμε και φέτος να κάνουμε πράξη τα παραπάνω προσθέτοντας την πείρα μας στις σημειώσεις των αρχαίων δασκάλων.

Σαν όπλα για την κατάκτηση αυτής της βαθιάς αναγέννησης θα χρησιμοποιήσουμε τα παρακάτω:

Ιδανικές συνθήκες διαμονής μέσα στο δάσος, δίπλα στη θάλασσα στα ανεξάρτητα διαμερίσματα του ξενοδοχείου «Σπηλιά» στην παραλία Πάλτση Πηλίου.

1. Καθημερινό απίστευτης ενέργειας πρόγραμμα στις σωστές ώρες της ημέρας (ανάλυση παρακάτω)

2. Διατροφή : Γευματίζουμε ομαδικά τρεις φορές την ημέρα με βάση τη Μεσογειακή διατροφή με γεύματα που μαγειρεύονται αποκλειστικά για την ομάδα μας. Αναλύουμε τη διατροφή φιλοσοφικά σύμφωνα με τα αρχαία σύμβολα. 

3. Βότανα : Προαιρετική χρήση αποτοξινωτικών και εξισορροπητικών βοτάνων που τα πίνουμε σαν αφεψήματα  με το πρωινό ή μετά τις ασκήσεις.

4. Θάλασσα: Η επαφή με το αλμυρό νερό επιδρά ευεργετικά στην αύρα του ανθρώπου.

5. Δάσος: Χώρος άσκησης, χώρος ψυχαγωγίας, χώρος παρατήρησης αναζωογονεί και διδάσκει.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

7.00 π.μ. Πρωινή βόλτα στο δάσος: Αναπνευστικές ασκήσεις και προετοιμασία του σώματος
για καλύτερη κυκλοφορία της ενέργειας. Από την εσωτερική τέχνη του Pakua (Ba-gua-chan)
(8 τρίγραμμα) ασκήσεις εσωτερικής αρμονίας και ευρυθμίας, που ανοίγουν το δρόμο σε υγεία και
δύναμη.

9.00 π.μ. Πρωινό : Τσάι βοτάνων και πλούσιος μπουφές
10.00 π.μ. – 13.00 μ.μ. Ελεύθερος Χρόνος : Ξεκούραση – βόλτα ή διάβασμα στους υπέροχους
χώρους του ξενοδοχείου – μπάνιο στην ιδιωτική παραλία ή στην πισίνα  (Προαιρετικα εκτος πεογραμματος θεραπευτικές συνεδρίες
(μασάζ – βελονισμός κλπ)

13.30 μ.μ. Μεσημεριανό Φαγητό : Προάγει τους συγκεκριμένους στόχους και έχει σαν πρότυπο
τη Μεσογειακή Διατροφή με πολλές σαλάτες – δημητριακά – λαχανικά εποχής – ψάρια.
Ακολουθεί μεσημεριανή ανάπαυση.

17:30Απογευματινό πρόγραμμα 2,5 ωρών (ανάλυση στην συνέχεια)

21:00 Βραδινό φαγητό (ανάλογο του μεσημεριανού).

Την φετινή χρονιά του 2026, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα περιέχει τις εξής

1 η Εβδομάδα 18-24/6
Α. Ανάλυση του ιερού τριγώνου του εγκεφάλου
Πρακτικές που στοχεύουν στην αναβάθμιση και αναγέννηση των τριών ιερών πόλων του εγκεφάλου : υπόφυση , επίφυση , ζωοτρονικός διακόπτης

Β.Ο δράκος που ίπταται στα σύννεφα. Η πρακτική που αναδεικνύει την ένωση του νερού και της φωτιάς με την μεσολάβηση του δράκου (ξύλο).

Γ.Ασκήσεις δύναμης (Ζα-ζουάγκ) όπως η ασημένια Καμπάνα, η χρυσή γέφυρα , η χελώνα που μεταμορφώνεται σε βούβαλο.
Σύντομη επεξήγηση

Α. Ιερό τρίγωνο του εγκεφάλου
Αναφέρεται σε τρία σημαντικά κέντρα του εγκεφάλου:

Υπόφυση: αδένας που ρυθμίζει πολλές ορμόνες του σώματος.

Επίφυση: σχετίζεται με τον ύπνο και τον βιολογικό ρυθμό.

Ζωοτρονικός διακόπτης: συμβολικός όρος για το σημείο που ενεργοποιεί τη ζωτική ενέργεια.

Β. Ο δράκος που ίπταται στα σύννεφα
Συμβολική άσκηση που δείχνει την ισορροπία αντίθετων δυνάμεων:

νερό = ηρεμία

φωτιά = ενέργεια

δράκος (ξύλο) = η δύναμη που τα ενώνει.

Γ. Ασκήσεις δύναμης (Ζα-ζουάγκ)
Στατικές ασκήσεις στάσης σώματος για δύναμη, σταθερότητα και συγκέντρωση, με ονομασίες όπως:

Ασημένια καμπάνα

Χρυσή γέφυρα

Χελώνα που μεταμορφώνεται σε βούβαλο (συμβολικά ονόματα στάσεων).

2 η Εβδομάδα 24-30/6
Α. Εισαγωγή στην μικροκοσμική τροχιά. Η ανάλυση των δύο μεγάλων αγωγών που ορίζουν την
ροή της ενέγρειας στο ανθρώπινο σώμα.
Β.Ο δράκος που ύπταται στα σύννεφα
Γ.Ασκήσεις με το κοντάρι. Τεχνικές που προάγουν την ένωσή της φωτιάς και του νερού και
θεραπεύουν τους τένοντες και τις αρθρώσεις .

Σύντομη επεξήγηση

Α. Εισαγωγή στη μικροκοσμική τροχιά
Παρουσιάζει τη βασική ιδέα της κυκλοφορίας της ζωτικής ενέργειας στο σώμα μέσω δύο βασικών ενεργειακών αγωγών.

Β. Ο δράκος που ίπταται στα σύννεφα
Συμβολική άσκηση που εκφράζει την κίνηση και την ελεύθερη ροή της ενέργειας στο σώμα.

Γ. Ασκήσεις με το κοντάρι
Ασκήσεις με κοντάρι που δυναμώνουν το σώμα, βελτιώνουν την ευλυγισία και βοηθούν τους τένοντες και τις αρθρώσεις.

3 η Εβδομάδα 30-6/7
Α. Εισαγωγή στο Σιδερένιο πουκάμισο: Η δημιουργία ενεργειακής ασπίδας , χρήσιμη τόσο για
την υγεία του υλικού σώματος όσο και για την συναισθηματική ισορροπία και την εξουδετέρωση
αρνητικών ενεργειών.
Β.Ο δράκος που ίπταται στα σύννεφα
Γ.Ασκήσεις με το κοντάρι.

Σύντομη επεξήγηση

Α. Εισαγωγή στο Σιδερένιο πουκάμισο
Πρακτική που στοχεύει στην ενδυνάμωση του σώματος και στη δημιουργία προστατευτικής ενεργειακής «ασπίδας».

Β. Ο δράκος που ίπταται στα σύννεφα
Συμβολική άσκηση που εκφράζει την ελεύθερη και αρμονική κίνηση της ενέργειας στο σώμα.

Γ. Ασκήσεις με το κοντάρι
Ασκήσεις με κοντάρι που βοηθούν στη δύναμη, τη σταθερότητα και την καλύτερη κίνηση του σώματος.

Κόστος συμμετοχής: Στην τιμή περιλαμβάνονται πλήρης διατροφή, διαμονή, ασκήσεις και το υπόλοιπο πρόγραμμα (για κάθε 7ήμερο).

Μονόκλινο δωμάτιο:  750 ευρώ

Δίκλινο δωμάτιο:       610 ευρώ  

Απαραίτητος εξοπλισμός: Αθλητικά παπούτσια, στρωματάκι για τις ασκήσεις, 

ελαφρά ρούχα γυμναστικής.

Εισηγητής των σεμιναρίων είναι ο  Χρήστος Καραγιάννης, , ερευνητής και μελετητής των παραδόσεων των ιερών κέντρων της αρχαιότητας . Αν και σπούδασε οικονομικά διέθεσε ένα μεγάλο μέρος της ζωής του ταξιδεύοντας σε διάφορα με΄ρη του κόσμου , μελετώντας σχολές και δασκάλους που ασχολούνται με τα παραπάνω . Όπως Μοναστήρι Σαολίν , χωριό Τσεν , Μάστερ Mάντακ -Τσια, Ουόγκ -κιου-κιτ και άλλοι από τους οποίος απέκτησε γνώσεις τις οποίες προσπαθεί να «παντρέψει» με τις παραδόσεις της χώρας μας. Έχει ιδρύσει την σχολή  «Κένταυρος Χείρων», στο Βόλο κι έχει διδάξει σε δεκάδες σεμινάρια , τρόπους αυτοβελτίωσης , θεραπείας , εξέλιξης , και ενοποίησης του ανθρώπου . Το 2006 η Παγκόσμια η παγκόσμια ομοσπονδία Wu shu, του απένειμε τον χρυσό αετό ή (3) Dan.

Δηλώσεις συμμετοχής στο τηλ 6980064019

http://www.taichivolos.gr