Επικοινωνία Πού θα μας βρείτε   Αρχική σελίδα
 
Εναλλακτικές διακοπές - Πρόγραμμα
[ 10-01-13 ]
Εναλλακτικές διακοπές - Πρόγραμμα

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
ΜΕ ΤΗ ΣΧΟΛΗ «ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ ΧΕΙΡΩΝ»
ΑΠΟ 18 ΙΟΥΝΙΟΥ ΜΕΧΡΙ 06 ΙΟΥΛΙΟΥ 2022 (τρία 7ήμερα)
(από 18 μέχρι 24 Ιουνίου, 24 μέχρι 30 Ιουνίου και 30 Ιουνίου μέχρι 6 Ιουλίου 2022)

 



Για όσους σέβονται τον εαυτό τους και θέλουν να του χαρίσουν λίγες μέρες
αναζωογόνησης, αντιγήρανσης, ξεκούρασης, ανανέωσης και μακροζωίας.
Κάθε χρόνο στο τέλος της ΄Ανοιξης μαγικές διαδικασίες γίνονται μέσα μας που σκοπό έχουν την επιδιόρθωση και θεραπεία των φθορών του σώματος. Πρωταρχικό ρόλο σ΄ αυτό παίζουν τα βλαστοκύτταρα, τα αδιαμόρφωτα κύτταρα που διανέμονται στο σώμα ανάλογα με τις ανάγκες του. Καθώς αυτό ήταν γνωστό από την αρχαιότητα στους εσωτερικούς κύκλους, είχε προταθεί μια μικρή απόσυρση από την καθημερινότητα, η οποία διευκόλυνε και μεγιστοποιούσε αυτή την αναγέννηση.

Ονομάσθηκε «ετήσια απομόνωση του θερινού ηλιοστάσιου». Για να επιτευχθεί το ευνοϊκότερο αποτέλεσμα συστήνονταν διάφορες λεπτομέρειες ως προς την εποχή,
τον ύπνο, το φαγητό, τις ασκήσεις κλπ. Θα προσπαθήσουμε και φέτος να κάνουμε πράξη τα παραπάνω προσθέτοντας την πείρα μας στις σημειώσεις των αρχαίων δασκάλων.

Σαν όπλα για την κατάκτηση αυτής της βαθιάς αναγέννησης θα χρησιμοποιήσουμε τα παρακάτω:

Ιδανικές συνθήκες διαμονής μέσα στο δάσος, δίπλα στη θάλασσα στα ανεξάρτητα διαμερίσματα του ξενοδοχείου «Σπηλιά» στην παραλία Πάλτση Πηλίου.

1) Καθημερινό απίστευτης ενέργειας πρόγραμμα στις
σωστές ώρες της ημέρας (ανάλυση παρακάτω)

2) Διατροφή : Γευματίζουμε ομαδικά τρεις φορές την ημέρα με βάση τη Μεσογειακή διατροφή με γεύματα που μαγειρεύονται αποκλειστικά για την ομάδα μας.
3) Βότανα : Προαιρετική χρήση αποτοξινωτικών και εξισορροπητικών βοτάνων που τα πίνουμε σαν αφεψήματα με το πρωινό ή μετά τις ασκήσεις.
4) Θάλασσα: Η επαφή με το αλμυρό νερό επιδρά ευεργετικά στην αύρα του ανθρώπου.
5) Δάσος: Χώρος άσκησης, χώρος ψυχαγωγίας, χώρος παρατήρησης αναζωογονεί και διδάσκει.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

7.00 π.μ. Πρωινή βόλτα στο δάσος: Αναπνευστικές ασκήσεις και προετοιμασία του σώματος για καλύτερη κυκλοφορία της ενέργειας. Από την εσωτερική τέχνη του Ba-gua-chan (8 τρίγραμμα) ασκήσεις εσωτερικής αρμονίας και ευρυθμίας, που ανοίγουν το δρόμο σε υγεία και δύναμη.
9.00 π.μ. Πρωινό : Τσάι βοτάνων και πλούσιος μπουφές
10.00 π.μ. – 13.00 μ.μ. Ελεύθερος Χρόνος : Ξεκούραση – βόλτα ή διάβασμα στους υπέροχους χώρους του ξενοδοχείου – μπάνιο στην ιδιωτική παραλία ή στην πισίνα – θεραπευτικές συνεδρίες (μασάζ – βελονισμός κλπ)
13.30 μ.μ. Μεσημεριανό Φαγητό : Προάγει τους συγκεκριμένους στόχους και έχει σαν πρότυπο τη Μεσογειακή Διατροφή με πολλές σαλάτες – δημητριακά – λαχανικά εποχής – ψάρια.
Ακολουθεί μεσημεριανή ανάπαυση.

1 η εβδομάδα:
17.30 μ.μ. Το θερινό ηλιοστάσιο και η σημασία του στο ημερήσιο και ετήσιο ρολόι. Πώς η μεγαλύτερη μέρα του χρόνου επηρεάζει τα στοιχεία της
φωτιάς και του νερού μέσα μας. Η δημιουργία του
ζωογόνου ατμού και το αποτέλεσμά της σε σωματικό και
ενεργειακό επίπεδο.
19.00 μ.μ.: Από την εσωτερική τέχνη του Tai Chi Chuan η
ενοποίηση του σώματος και η σημασία της στη διανομή
των βλαστοκυττάρων.
19.45 μ.μ. Ασκήσεις σε στρώμα που ενεργοποιούν
περιοχές του σώματος που έχουν σχέση με τα στοιχεία του νερού και της φωτιάς.

2 η εβδομάδα:
17.30 μ.μ. Σύντομη περίληψη του σιδερένιου πουκάμισου Νο1 και εμβάθυνση της θεωρίας και των πρακτικών στο Νο2 . Ενεργειακή προστασία και σωματική ρώμη σε ένα ανώτερο επίπεδο .Ολοκλήρωση της πρώτης ενότητας του “σιδερένιου πουκάμισου”. Η θεωρία και οι βασικές πρακτικές που έχουν σχέση με την ενεργειακή προστασία και τη σωματική ρώμη.
18.30 μ.μ.: Αναπνοές – ασκήσεις – πρακτικές που σχετίζονται με το «Σιδερένιο πουκάμισο .
19.45 μ.μ. Ασκήσεις με κοντάρι. Αναγέννηση του σώματος σε υλικό και ενεργειακό
επίπεδο.

3 η εβδομάδα:
17.30 μ.μ. Η διατροφή των πέντε στοιχείων. ένα διατροφικό ταξίδι από τα αρχαία
εσωτερικά κέντρα έως τις μέρες μας. Η διατροφή και τα αρχαία ιερά σύμβολα.
Πρακτικές που έχουν σχέση με το φαγητό και τα όργανα της πέψης.
19.00 μ.μ.: Ο δράκος που λικνίζεται στα σύννεφα : Τσι Κουνγκ που προάγει την εσωτερική αρμονία και ευτυχία και αναγέννηση του στοιχείου ΓΗ, που περιλαμβάνει τα όργανα ΣΠΛΗΝΑΣ , ΠΑΓΚΡΕΑΣ , ΣΤΟΜΑΧΙ.
19.45 μ.μ. Ασκήσεις με Κοντάρι.

21:00 Βραδινό φαγητό (ανάλογο του μεσημεριανού).

Κόστος συμμετοχής: Στην τιμή περιλαμβάνονται πλήρης διατροφή, διαμονή, ασκήσεις και το υπόλοιπο πρόγραμμα (για κάθε 7ήμερο).
Μονόκλινο δωμάτιο: 630 ευρώ
Δίκλινο δωμάτιο: 495 ευρώ

Απαραίτητος εξοπλισμός: Αθλητικά παπούτσια, στρωματάκι για τις ασκήσεις,
ελαφρά ρούχα γυμναστικής.

Το πρόγραμμα συντονίζεται από τον Χρήστο Καραγιάννη, δάσκαλο εσωτερικών
πολεμικών Τεχνών της σχολής «Κένταυρος Χείρων», στον οποίο το 2006 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Wu Shu απένειμε τον Χρυσό Αετό ή (3) Dan, και συνεργάτες.